正向心理

課程理念－資訊爆炸的時代，練習與自己同行

當資訊過曝、線上互動成為日常，自我覺察與情緒表達是能穩住自己的重要能力。 正向心理課程由專業心理諮商師帶領，安排人際溝通、情緒覺察與心理韌性等主題，提供學生開放、正向與支持的空間，讓身心發展變化劇烈的青少年長出自己的模樣。

課程特色－從覺察到表達，讓情緒成為理解的起點

課程不以灌輸理論為主，而以「經驗學習」為核心，結合心理學概念與互動活動，引導學生逐步認識自己的內在狀態。
學生在課程中會：
•  探索個人特質：透過心理測驗與理論工具（如荷倫碼、溝通風格測驗），了解自我性格與互動模式。
•  練習情緒覺察：辨識情緒的來源與變化，理解「我為什麼會這樣想、這樣反應」。
•  學習表達與傾聽：透過引導式對話與小組分享，建立安全的溝通空間。

在正向心理課程裡，學生將學會「如何與情緒相處」，並透過自我反思與分享，逐漸學會表達需求與界限。

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